Cómo prevenir la aparición de juanetes

Tener juanetes es algo muy habitual y una buena parte de la población los padece. El uso de zapatos inadecuados y no caminar correctamente son algunas de las causas más comunes. A continuación, explicamos las causas, síntomas y le damos algunos consejos para prevenir los juanetes.

Causas de los juanetes

La articulación del primer dedo del pie se engrosa y se desvía hacia dentro dando lugar a esta lesión osteoarticular tan molesta. La anatomía del pie, la manera de pisar y sobre todo el uso de calzado inadecuado (estrecho, duro, sintético o con excesivo tacón) favorecen la formación de “juanetes”. Las personas con pie valgo, es decir, que meten su pie hacia dentro cuando caminan, o con mucha curvatura, son más propensas a padecer este problema, ya que someten a esta articulación a una sobrecarga en la zona del primer metatarso.

Además de los factores antes mencionados, el usar tacones inapropiados, zapatos de punta fina y otro tipo de calzado que fuerce la posición natural del pie también lo perjudica.

Síntomas

Los pies con juanetes suelen tener la piel enrojecida y con callosidad en la base del dedo gordo y una protuberancia ósea que sobresale. Además, puede haber dolor más o menos intenso que empeora al calzarse.

Le aconsejamos que, si tiene dudas o síntomas de poder padecer juanetes, acuda a un especialista lo antes posible para que le realice un estudio y pueda pronosticar el problema.  

En primer lugar, el podólogo realizará un examen visual del pie comprobando mediante palpación si existen protuberancias en mismo. Además, medirá el grado de desviación del hueso y si afecta también al segundo dedo.

También examinará la piel para ver si existe inflamación y comprobará si la movilidad del dedo está limitada y en caso de que así sea, medirá el grado de limitación.

Aparte, pueden realizarse otras exploraciones complementarias para determinar si el pie sufre de otras alteraciones que hayan podido influir en la aparición del juanete, como son el pie plano, el pie cavo o los dedos en garras, entre otras anomalías. Se hará mediante exploración radiológica y podoscopia. Además, mediante un análisis de sangre se podrá comprobar si el paciente sufre de gota o artritis.

Desde Calzados Pradillo ponemos a su disposición nuestra Clínica Podológica, sita en la calle Goya, nº 117 de MADRID, donde, previa petición al teléfono 91.401.45.97, le podrán hacer un estudio exhaustivo y aconsejarle aquel calzado que mejor le convenga en cada caso.

Consejos para prevenir los juanetes

Realizado un estudio del pie, se aconseja al paciente la necesidad de llevar a cabo algunas modificaciones que mejoren su pisada y el cuidado de sus pies. Por ejemplo, el uso de plantillas que alineen el pie y eviten la sobrecarga, y ejercicios con los pies descalzos para mejorar la musculatura.

Debe evitarse el uso de tacones altos y zapatos de punta estrecha. En su lugar, se aconseja usar zapatos que sean flexibles. En el siguiente enlace le facilitamos modelos de zapatos para juanetes de diferentes estilos: de sport, de vestir, cómodos, para plantillas, etc. https://www.calzadospradillo.com/159-zapatos-para-juanetes

También podemos usar separadores interdigitales durante la noche para separar los dedos y parches protectores para evitar la fricción con los zapatos. Por otro lado, los baños de agua tibia con sal ayudan a desinflamar los pies.

Tratamiento quirúrgico

Si los remedios antes mencionados no solucionan el problema, se procede a la cirugía para limar la protuberancia ósea. (Éste sería el último remedio recomendable).

En definitiva, es importante cuidar el tipo de calzado y la pisada para evitar que los pies acaben sufriendo anomalías como los juanetes.

Recordarle que Calzados Pradillo tiene a su disposición un teléfono de contacto (+34 91 355 10 00) para poder asesorarle personalmente en la elección de su producto en caso de padecer juanetes. También en cualquiera de nuestras tiendas, tenemos personal altamente cualificado para aconsejar el zapato o sandalia, más adecuado a sus pies delicados.