Dedos en martillo
Cuando hablamos de dedos en martillo nos referimos a una deformidad que se origina normalmente en la segunda falange del pie. Esta anomalía suele afectar, por lo general, más a las mujeres que a los hombres por el uso de zapatos con tacones. Las causas más habituales por las que se tienen los dedos en martillo son el uso de zapatos cortos y estrechos, ya que al no calzarse con un zapato adecuado nuestros pies van demasiado apretados, y los dedos se retraen, formándose lo que se llama “dedos martillo”..
Los dedos de los pies adoptan una posición flexionada dejando que los músculos y los tendones se aprieten volviéndose más cortos. Debido a esto, no son aconsejables los zapatos apretados, los zapatos abiertos por la parte de atrás (por miedo a la torcedura del tobillo), ni los zapatos con tacones de más de 4,5 cm de altura. Para evitar esta alteración debemos procurar mover los pies correctamente sin contraer los dedos dentro de nuestro calzado al caminar.
Síntomas y causas de los dedos en martillo
Los síntomas de esta patología son evidentes debido a que la parte final del dedo del pie se dobla hacia abajo en una deformidad que se asemeja a una garra. Puede ser de dos tipos: dedos en martillo flexibles, el que al manipular el dedo podemos lograr que se extienda, o dedos en martillo rígidos, no se puede corregir la deformidad al extender el dedo. Los pacientes que sufren de esta patología sufren de dolor al mover el dedo afectado y pueden aparecer callosidades como resultado del rozamiento de los dedos del pie contra el interior de los zapatos.
En la mayoría de los casos, es el segundo dedo del pie el que sufre esta deformación, aunque puede afectar a otros dedos. La causa más habitual de la aparición de los dedos en martillo es el uso de zapatos cortos y estrechos que producen que el pie esté apretado al caminar. Es más común en mujeres, debido al uso de tacones, y en niños, por el uso de zapatos que les quedan pequeños. También es posible que esta dolencia esté presente al nacer, lo que hace que su tratamiento sea más efectivo al poder ser cogido a tiempo.
Dedos en martillo: tratamiento
Es importante llegar a identificar los dedos en martillo a tiempo ya que dependiendo de la gravedad de la malformación, el tratamiento puede ser más sencillo o acabar necesitando una cirugía para remediar la anomalía. En los casos más leves, se puede mejorar los dedos en martillo con el uso de una férula en el dedo afectado. Por otro lado, en los casos donde la deformidad esté muy avanzada, será necesario realizar una cirugía para extender y enderezar la articulación.
Uno de los pilares en la prevención de los dedos en martillo es el uso de un calzado adecuado donde el pie pueda pisar de forma correcta. Los cambios que debemos realizar en la elección del calzado son:
- Evitar los tacones todo lo posible. No usar tacones con una altura superior a 4,5 cm ya que esto hará que nuestro pie se incline demasiado y acabe por aprisionar nuestros dedos en la parte delantera del calzado, llevándonos a poder desarrollar los dedos en martillo.
- Escoja un calzado con un ancho adecuado a sus necesidades para lograr una mayor comodidad en la pisada y que ayude a la correcta colocación del pie. Sobre todo, es muy importante que los dedos se puedan mover dentro del zapato; de no ser así el zapato que se está usted probando en la tienda no es válido para su pie. NO LO COMPRE.
- Visite a un podólogo para realizar un estudio de su pisada y obtener unas plantillas a medida que le ayuden a aliviar la presión sobre los dedos de los pies.
Otra de las recomendaciones es la de realizar estiramientos suaves con los pies, siempre que los dedos en martillo no estén ya en una posición fija. Esto a modo de prevención, no de tratamiento. En el caso de que ya esté en una fase más grave, el especialista le puede recomendar someterse a una cirugía para enderezar la articulación en la que, la mayoría de las veces, se irá a casa el mismo día.
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Otros modelos que se adaptan a la perfección a la patología de los dedos en martillo son los zapatos cómodos para plantillas ortopédicas y los zapatos anchos para hombre, fabricados con materiales de primera calidad y en los que podrá escoger tallas de medios números, todo pensado para que el calzado se adapte lo mejor posible a nuestros clientes. Para las temperaturas más altas, también dispone de nuestra colección primavera-verano de sandalias cómodas y zapatos anchos especiales para que pueda adaptar su calzado a todas las épocas del año.
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