Si ha llegado hasta aquí, sabrá lo que es sufrir por esas rozaduras en los pies, ya sea por un calzado inadecuado o por descuidar la salud de sus pies. En esta entrada de blog, le intentaremos ayudar para comenzar una rutina de cuidados en sus pies y para elegir el zapato adecuado para evitar las rozaduras en los pies.

¿Cómo evitar rozaduras en los pies?

Las rozaduras en los pies están causadas, en su gran mayoría por la fricción, esta es la culpable de la aparición de estas incómodas lesiones. Aunque existen algunas rutinas que puede adoptar para prevenir que estas molestias surjan.

- Hidratar los pies: Para evitar las rozaduras en los pies, es importante que la piel de esta zona se encuentre hidratada, para ello utilice cremas específicas para los pies. De esta manera, sus pies se encontrarán hidratados durante todo el año. Esta dolencia es más habitual en pieles secas, ya que se rompen con mayor facilidad.

- Uso de calcetines: Algo imprescindible en el caso de que vaya a caminar durante un tiempo prolongado. Debe elegir aquellos que estén fabricados con materiales técnicos de calidad y sin costuras, de esta manera sus pies gozarán de transpiración. Sin duda, es la prenda estrella frente a las rozaduras en los pies.

- Vaselina o protectores específicos: Antes de realizar largas caminatas, debe preparar adecuadamente sus pies, tanto si va a usar zapatos cerrados o abiertos. Existen cremas específicas en el mercado para evitar la aparición de las rozaduras en los pies, y estas podrían salvarle de sufrir dichas lesiones.

Rozaduras en los pies, ¿cómo curarlas?

Si no ha podido evitar su aparición y ya padece de rozaduras en los pies, debe actuar con rapidez para acabar con ellas lo antes posible.

1. Lave con jabón y agua templada la zona afectada con la rozadura.

2. Seque la zona con gasas y aplique un producto farmacéutico que contenga povidona yodada o clorhexidina.

3. Tras la cura, proteja la ampolla con una gasa antiadherente que no se pegará a tu pie, pero sí evitará que el roce le haga más daño.

4. Si la ampolla es grande, deberá abrirla para extraer el líquido, sin retirar la piel.

5. Si ha tenido que abrir la ampolla, después es necesario que limpie y desinfecte bien para colocar un apósito que la cubra por completo.

Calzados Pradillo: Zapatos para evitar rozaduras en los pies

A pesar de seguir los consejos anteriores, si no dispone de un calzado adecuado y de calidad, es muy probable que sufra las incómodas rozaduras en los pies.

El calzado más adecuado para evitar rozaduras en los pies será el que:
a) Tenga una piel muy suave (tipo nappa o similar).
b) Que el contrafuerte no sea muy duro.
c) Que no sea muy alto de talón.
d) Que sea la talla y el ancho correctos para su pie.

En Calzados Pradillo llevamos desde 1886 al servicio de la salud de los pies de nuestros clientes. Nuestro equipo técnico y podológico es capaz de solucionar cualquier problema relacionado con el confort de sus pies.

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