La pronación y supinación del pie son dos términos muy importantes para el estudio de la pisada, en esta ocasión nos vamos a centrar en la fase de apoyo para poder realizar un análisis y poder evitar lesiones ocasionadas por una mala amortiguación. En la entrada del blog de hoy le ayudaremos a conocer cómo se comporta su pie durante el movimiento.

Pronación y supinación del pie

La pronación del pie se caracteriza por ser una pisada que se realiza con la parte interior del pie. Este tipo de pisada puede ocasionar, en muchos casos, un desgaste de la zapatilla en la parte interior de la punta de la zapatilla. Esta pisada provoca que el tobillo se desplace de forma natural hacia el interior del pie. A consecuencia de esto, en el talón se produce, normalmente, un desgaste en la parte exterior. Esto no es algo fuera de lo normal, ya que se trata de la forma natural de apoyar el pie en ambos casos: pronación y supinación del pie.

En el caso de la supinación, la salida se produce con la parte externa del pie, al igual que en el anterior caso, un supinador comienza apoyando el talón por la parte externa. Esto supone tanto un desgaste en la parte externa del talón como en la parte exterior de la punta de la zapatilla. En esta pisada, el tobillo se desvía hacia la zona externa, lo que produce una pisada por la parte de fuera del pie.

Pronación y supinación del pie: ¿pisada neutra?

Además de la pronación y supinación del pie, también existe lo que se conoce como pisada neutra. Este tipo de pisada es aquella que tiene la mayoría de personas, aproximadamente el 50% de la población. Consiste en apoyar primero la parte externa del talón y finalizar apoyando la parte central del pie, distribuyendo el peso de forma uniforme.

La diferencia entre los tres tipos de pisada reside en la forma en la que se amortigua durante la pisada, es decir, en cómo se distribuye el peso a lo largo de la pisada y en la posición de salida del pie.

Pronación y supinación del pie: los mejores zapatos

Una vez que obtenga el estudio de su pisada para conocer la pronación y supinación del pie, algo que puede realizar con nuestro grupo de especialistas de nuestra "CLÍNICA PRADILLO" de Madrid sita en la céntrica calle Goya, nº117 (frente al Palacio de los Deportes), teléfono: 91.401.45.97, donde resolveremos su problema podológico y le realizaremos un estudio para indicarle el calzado que mejor se adapte a la necesidades de sus pies.

Los zapatos deportivos de hombre y los zapatos deportivos mujer son la opción ideal para que pueda liberar a sus pies del peso del cuerpo durante el día, también es el calzado adecuado para su tiempo al aire libre o caminatas por la ciudad. Un calzado cómodo fabricado con materiales de alta calidad que permiten transpirar el pie, alejando el sudor y la humedad.