Cómo afecta el sobrepeso y obesidad a la salud de nuestros pies

Desde hace unos años ya, el sobrepeso se ha convertido en uno de los principales problemas de la salud. Según La Organización Mundial de la Salud, 3 de cada 10 personas sufrían de sobrepeso en 2016.

Antes de continuar, podemos definir brevemente que es el sobrepeso:

El sobrepeso y obesidad es una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

Si bien hay una predisposición genética, la mayor causa del sobrepeso y obesidad es el estilo de vida que llevamos: el sedentarismo y la mala alimentación. El aumento excesivo de peso acarrea todo tipo de problemas y enfermedades.

¿Cómo afecta a los pies el sobrepeso?

Los pies soportan todo el peso de nuestro cuerpo, durante muchas horas al día. La fuerza del impacto que se produce cada vez que damos un paso también recae en ellos. Si tenemos en cuenta que al caminar esta fuerza se multiplica, es fácil llegar a la conclusión de que, si el peso es mayor, también lo es el estrés al que se someten los pies.

El sobrepeso y obesidad nos vuelven más propensos a sufrir de:

-       Durezas

-       Dolor en las plantas de los pies

-       Espolones

-       Grietas en los talones

-       Gota

-       Pie plano

¿Cómo prevenir los problemas de obesidad?

La principal solución para el sobrepeso y obesidad es cambiar el estilo de vida, la manera más saludable de controlar el peso es hacer ejercicio habitualmente y tener una dieta balanceada.

Para prevenir o aliviar los problemas que el sobrepeso causa en los pies se debe:

-       Utilizar el calzado adecuado: Un calzado que se ajuste correctamente al pie sin oprimirlo y que proporcione la amortiguación necesaria ayudará a reducir el impacto.

-       Utilizar plantillas ortopédicas personalizadas: éstas plantillas, al contrario que las genéricas, se centran en los problemas específicos de cada pie y están diseñadas para aliviarlos.

-       Utilizar cremas hidratantes: la mejor forma de tratar las grietas en los talones es utilizar cremas hidratantes de manera habitual.

Cuide de la salud de sus pies con Calzados Pradillo

A la hora de escoger un calzado cómodo y que se ajuste a las necesidades de su pie, debe tener en cuenta:

-       Materiales: Los materiales con los que se fabrica el calzado y el forro del mismo deben promover la buena sudoración del pie. Se recomienda utilizar calzado fabricado con materiales naturales. (Nunca sintéticos)

-       Sujeción: La talla del zapato debe ser la correcta, uno muy pequeño produce rozaduras y heridas. Por el contrario, uno muy grande puede provocar torceduras de tobillo y otros accidentes.

-       Estabilidad: una suela fabricada con materiales antideslizante permite una mayor estabilidad a la hora de caminar.

En Calzados Pradillo, llevamos muchos años de experiencia aconsejando a nuestros clientes sobre la mejor forma de mejorar su calidad de vida cuidando de sus pies. Con tantos años de experiencia y una clínica podológica propia, diseñamos los mejores modelos, y creamos las hormas (moldes) especiales ajustándose a la anatomía de los pies.

¡¡¡ CALZADOS PRADILLO,…….deje sus pies en nuestras manos…..!!!