La fascitis plantar es la inflamación del tejido elástico que va desde el calcáneo hasta la zona metatarsal. Esta estructura es muy importante para el mantenimiento de la bóveda plantar y para la acción de caminar.
Normalmente el dolor suele aparecer en la zona del talón siendo más intenso a primeras horas de la mañana. Esta afección puede darse tanto en pies cavos como en pies planos. Si la fascitis plantar no es tratada puede llegar a cronificarse produciendo cambios significativos en el trayecto de la fascia plantar.
Además de acudir al podólogo si nos duele mucho el talón por la parte inferior, podemos coger una lata fría de la nevera y rodarla por el suelo con la planta de nuestro pie. Con este ejercicio conseguiremos aliviar temporalmente el dolor.